🍓 الفراولة الطازجة من المزرعة
تُعد الفراولة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، وتتميز بطعمها الحلو وقيمتها الصحية العالية. وعند قطفها طازجة من المزرعة، فإنها تحتفظ بأعلى مستويات النكهة والفيتامينات ومضادات الأكسدة مقارنة بالفراولة التي تُخزن أو تُنقل لفترات طويلة.
الفوائد الصحية
غنية بفيتامين C: توفر كمية كبيرة من الاحتياج اليومي، مما يدعم جهاز المناعة ويساهم في إنتاج الكولاجين لصحة البشرة والجلد.
مصدر قوي لمضادات الأكسدة: تحتوي على الأنثوسيانينات وحمض الإيلاجيك، والتي تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
تعزز صحة القلب: تساهم المركبات النباتية والألياف في دعم صحة القلب والمساعدة في الحفاظ على مستويات طبيعية من الكوليسترول.
غنية بالألياف الغذائية: تساعد على تحسين الهضم، وتعزز الشعور بالشبع، وتدعم صحة الجهاز الهضمي.
منخفضة السعرات الحرارية: خيار مثالي للأنظمة الغذائية الصحية وإدارة الوزن.
تدعم صحة الدماغ: تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة قد تساهم في الحفاظ على الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر.
القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريبًا)
الطاقة: 32 سعرة حرارية
فيتامين C: 58.8 ملغ
الألياف الغذائية: 2 غرام
البوتاسيوم: 153 ملغ
حمض الفوليك: 24 ميكروغرام
الكربوهيدرات: 7.7 غرام
السكريات الطبيعية: 4.9 غرام
البروتين: 0.7 غرام
الدهون: 0.3 غرام
لماذا الفراولة الطازجة من المزرعة؟
تُقطف عند اكتمال النضج للحصول على أفضل مذاق وقوام.
تحتفظ بنسبة أعلى من فيتامين C والمركبات النباتية الحساسة للوقت.
تتميز بعصارة ونكهة طبيعية أكثر غنى.
تصل إلى المستهلك بسرعة أكبر، مما يحافظ على جودتها وقيمتها الغذائية.
فراولة طازجة من المزرعة... نكهة طبيعية، جودة عالية، وفوائد غذائية في كل حبة.